Stärk dig själv!

Är du en person som för det mesta ställer upp för din familj, dina vänner och dina arbetskamrater när de behöver hjälp av olika slag. Det kan var allt från att låna ut pengar till att passa barn till att ta över arbetsuppgifter vilket gör att du till slut dräneras på din egen energi.

Vissa personer har även svårt att säga nej när någon ber om hjälp, äldre kvinnor har kanske en familjemedlem som behöver hjälp med handling och läkarbesök, även städning kan förekomma. En väninna skiljer sig och du finns där som stöd vilket inte behöver vara fel, men efter ett tag kan det vara bra att öva på att säga nej nu har jag fullt upp med mitt eget liv som jag behöver ta hand om.

Att lära sig att säga ifrån kan man öva sig själv på att göra, låna böcker på biblioteket som gör att du stärker dig själv är en bra start. När vi har lärt oss att säga ifrån och prioritera oss själva mår vi mycket bättre. Alla människor behöver ladda sina egna batterier.

Det finns ett blått fält längst ner på sidan där du kan lämna ett omdöme.

Ljus och kärlek!

Rebecca