Återställa balans!

När vi återställer balansen och jämnmodet i våra liv, ett själsligt tillstånd av lugn och utan känslosvall, då mår vi som bäst. Olika typer av smärta kan förlora balansen som vi har uppnått. Därför är det viktigt att sträva efter balans och det kan innebära att vi måste tänka efter innan vi rusar iväg emotionellt och tar beslut som inte var så genomtänkta.

Jämvikten och balansen kan vi uppnå när vi regelbundet mediterar, men det är även en viktig grundsten i yogautövning. Ibland kan det räcka med att sitta med ett tänt ljus eller sitta i solen och sätta tummen och pekfingret mot varandra och blunda och känna hur vi varvar ner och finner vår balans i livet.

Ljus och kärlek!

Rebecca